BENEFICIOS DE LA MORINGA

Publicado Por: María Eguia En: Tés e infusiones El: Comentarios: 0 Hits: 74


La Moringa, también llamada árbol de la vida, proviene de la India y es considerada un antibiótico natural. También es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antihistamínicas, antibacterianas, hipolipemiantes, hipoglucemiantes, eupépticas, emolientes, dermoprotectoras y anti fúngicas. Además, destaca por su potente aporte nutricional y energético

¿Qué es la Moringa?

La Moringa es una planta considerada medicinal. Su nombre científico es Moringa oleífera y proviene originalmente de la India, aunque hoy en día se cultiva en otras regiones, como Asia, África y Sudamérica. 

La parte que más se utiliza de la planta es la hoja donde se encuentra la mayor concentración de antioxidantes. También se consumen las semillas. Se pude usar en forma de té, cápsulas o polvo.

Beneficios de la Moringa

La Moringa tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros como polifenoles, ácido clorogénico, flavonoides como el kaempferol y la quercetina quercetina, que ofrecen un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio a las personas que la consumen. La Moringa también destaca por sus aportes nutricionales y energéticos. Ayuda a combatir la fatiga, el colesterol, la inflamación y evitar infecciones.

Entre los múltiples beneficios de la Moringa destacan:

  • - Normaliza el azúcar en sangre.
  • - Anti colesterol.
  • - Saciante y digestivo.
  • - Regenera la piel.
  • - Mejora la visión.
  • - Aumento de la libido.
  • - Antiinflamatorio y analgésico.
  • - Aumenta la energía y resistencia.
  • - Refuerza el sistema inmune.
  • - Estimula el crecimiento del cabello.
  • - Fuente de hierro y magnesio.
  • - Combate síntomas de los procesos alérgicos
  • - Laxante
  • - Tiene efecto diurético
  • - Antibacteriano
  • - Acción anti fúngica y antiparasitaria
  • - Y más…

¿Cómo se debe tomar la Moringa?

Algunos estudios sugieren que la dosis recomendada es de hasta 400 mg por día. Esta dosis debería ser suficiente para aportar los beneficiosos del consumo de la Moringa. Sin embargo, todavía no existe una dosis científicamente comprobada.

Contraindicaciones de la Moringa

Aunque los beneficios de la Moringa son muchos, se recomienda que antes de tomarla se consulte con su médico. Sobre todo, si se consumen otras medicinas, pues su interacción con algunas de ellas puede ser riesgosa.

Por otro lado, el consumo de Moringa puede tener algunos efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarrea. Tampoco se recomienda consumir la raíz y sus preparados pues tiene sustancias tóxicas que pueden ser perjudiciales para la salud.

Debido a que todavía faltan estudios sobre La Moringa, se recomienda a las mujeres embarazadas no consumirla, ya que no se sabe los efectos en los embarazos.

¿Dónde comprar la Moringa?

La Moringa puede ser comprada en tiendas de productos naturales, herbolarios y farmacias. También la consigues aquí en casaeguia.com, sin salir de casa. Sólo sigue el link y podrás empezar a disfrutar de todos los beneficios de la Moringa para ti y tu familia. Pruébala y luego nos cuentas como te fue.